4 Voordelen van een taxi

Vandaag de dag zijn taxi’s een deel van ons dagelijks leven geworden. Het is moeilijk om je te verplaatsen, vooral wanneer je geen eigen voertuig hebt. Er zijn vele voordelen die men geniet wanneer men rond de stad wordt gereden in vergelijking met wanneer men zelf rijdt. Het rijden in een taxi gaat ook gepaard met de nodige problemen. Hieronder vind je enkele van de voordelen van het inhuren van een taxi in tegenstelling tot het besturen van jouw auto.

Voordelen van een taxi

Hieronder vind je enkele van de voordelen van het kiezen van een taxi Breda of het besturen van jouw eigen auto.

Gemak van reizen

Een van de beste dingen over een taxi het is een naadloze taak. Men kan taxidiensten aanvragen op hun telefoon zonder dat ze hun huis hoeven te verlaten. Na het geven van aanwijzingen, wordt men opgehaald van hun deur. Na het voltooien van al jouw boodschappen voor de dag, zal dezelfde taxi je terug naar huis brengen.

Vrijheid

Er is veel meer vrijheid in het rijden met een taxi dan in het besturen van jouw eigen auto. Wanneer je niet achter het stuur zit, heb je de tijd om verschillende dingen te doen, zoals een boek lezen, een telefoontje plegen of naar het landschap kijken. Dit zijn activiteiten die je waarschijnlijk niet kunt doen als je aan het rijden bent. Dit is vooral belangrijk omdat je een online vergadering kunt houden voordat je naar jouw werk gaat. Het is ook ontspannend om door de stad te worden gereden.

Snelste routes

Een van de beste dingen van taxichauffeurs is dat ze alle routes kennen in de steden waar ze rijden. Dit betekent dat ze de snelste en de gemakkelijkste routes zullen gebruiken om je veilig en snel op het werk te krijgen. Dit komt vooral van pas als er een file is, of als je te laat bent voor jouw werk.

Kwaliteitsservice

Met de meeste taxichauffeurs krijg je kwaliteitsservice met betrekking tot hoe ze werken, praten en zelfs hun rijgedrag. Taxichauffeurs zijn ook vriendelijk en liefdevol voor hun klanten. Je hebt meer kans om een goede taxichauffeur te ontmoeten dan een slechte.

Lees ook: De mogelijke gevaren van infraroodverwarmers

De mogelijke gevaren van infraroodverwarmers

Infraroodverwarmers worden het meest gebruikt in sauna’s, waar keramische buizen of infraroodpanelen voornamelijk infrarode warmtestraling produceren om de huid te verwarmen. Aangezien er geen ultraviolette straling wordt geproduceerd, is dit veiliger dan andere opties zoals zonnebaden, maar infraroodstraling brengt nog steeds zijn eigen gevaren met zich mee, vooral in een sauna-omgeving waar de warmte intens is. Wie infraroodsauna’s gebruikt, moet zich bewust zijn van de mogelijke gevaren, en wie andere infraroodverwarmingssystemen heeft, moet rekening houden met enkele van de meer algemene gezondheidsproblemen die gepaard gaan met langdurige blootstelling.

Brandwonden

Een van de meest voorkomende problemen in verband met infraroodwarmte is verbranding. Verbranding wordt veroorzaakt wanneer de bovenste lagen van de huid te veel verhit worden door de infraroodstraling. Dit vernietigt de cel niet op dezelfde manier als ultraviolette straling dat doet, maar het veroorzaakt toch oppervlakkige brandwonden op de huid die kunnen verergeren bij langdurige blootstelling. Het is ongebruikelijk dat iemand lang genoeg in een infrarood sauna blijft om dit te laten gebeuren, tenzij hij bewusteloos is.

Bloeddruk

Omdat infraroodwarmte de huid beïnvloedt, veroorzaakt het een verhoogde bloedstroom naar de huidgebieden, wat op zijn beurt de bloeddruk in andere gebieden in het lichaam kan verlagen. Dit kan flauwte en hoofdpijn veroorzaken, maar kan gevaarlijker zijn voor mensen met een reeds bestaande bloedziekte of ouderen.

Oogbeschadiging

De ogen zijn bijzonder kwetsbaar voor infraroodwarmte, en langdurige blootstelling kan de ogen beschadigen en leiden tot verminderd gezichtsvermogen. Ver-infraroodstralen veroorzaken brandwonden aan het hoornvlies, en zelfs normale blootstelling kan bepaalde soorten irritatie veroorzaken.

Huidproblemen

Hoewel mensen niet lang genoeg in infraroodwarmtegolven verblijven om zich te verbranden, kan herhaald gebruik van het infraroodsysteem enkele minder uitgebreide huidproblemen veroorzaken. De constante verhitting van de huidcellen zorgt ervoor dat ze openbarsten en pigmenten afgeven, wat tot vlekkerigheid leidt. Deze aandoening werd vroeger in verband gebracht met de benen wanneer mensen grote hoeveelheden tijd doorbrachten voor een natuurlijke open haard.

Waterverlies

Wanneer de huid opwarmt, begint ze te zweten om de warmte af te voeren. Dit is effectief en een van de redenen waarom mensen sauna’s gebruiken, maar het zorgt er ook voor dat het lichaam water verliest. Dit brengt het gevaar van uitdroging met zich mee bij mensen die al een laag vochtgehalte hebben. Als je een infraroodsauna gebruikt, denk er dan altijd aan om het water dat je door het zweten verliest te vervangen.

Oververhitting

Oververhitting is een brede term die wordt gebruikt om problemen te beschrijven die gepaard gaan met blootstelling aan te veel warmte in één keer. Sommige mensen kunnen last krijgen van hitte-uitputting, een aandoening die verband houdt met uitdroging, terwijl anderen zelfs een hitteberoerte kunnen krijgen, een zeer ernstige aandoening die dodelijk kan zijn.

Lees ook: Leuke dingen om te weten over diamant

5 Voordelen van VR gaming

Ben je bekend met virtual reality-gaming, de technologie die de laatste jaren de schijnwerpers heeft gestolen? Zo niet, dan mis je heel wat plezier. Virtual reality gaming vindt plaats in een computergegenereerde virtuele omgeving waarin een gamer het gevoel heeft dat hij daadwerkelijk naar een nieuwe wereld is getransporteerd, gewoon door het dragen van een VR-Bril. Je kunt deze virtual reality games thuis spelen als je je de VR-headset kunt veroorloven. Anders is een VR arcade de beste plaats om deze games te spelen.

Virtual reality games hebben genomen de gaming ervaring naar een geheel nieuw niveau. Het is niet alleen een reis vol plezier en avonturen, maar er zijn ook veel voordelen. Ken je de positieve voordelen van virtual reality games al? Laten we daar in dit artikel achter komen.

Helpt bij het verbranden van calorieën

In plaats van urenlang op de bank te zitten met een controller, stelt VR-gaming je in staat om fysiek actief te zijn terwijl je al het plezier van traditionele games ervaart. Het kan zijn dat je door de kamer moet lopen en je armen in het rond moet slaan om een doel te voltooien, en dit helpt bij het verbranden van calorieën.

Vermindering van stress

Het helpt ook bij het omgaan met stress, omdat de spellen een ontsnapping bieden aan angst voor enige tijd, die was veroorzaakt door de realiteit van het echte leven.

Fobieën overwinnen

In virtual reality gaming kunnen we op elk moment onze ergste fobieën tegenkomen, of dat nu hoogtes, duisternis, water of horror zijn. We moeten deze bestrijden om te winnen in de games. VR games geven ons de motivatie om onze angsten te overwinnen.

Verhoogt intelligentie

Het traint ook ons vermogen om puzzels te plannen en op te lossen met behulp van aanwijzingen. Op deze manier kunnen VR games onze intelligentie verbeteren door onze hersenen te trainen.

Verlichting van pijn

Wil je van chronische pijnen afkomen zonder chemicaliën of medicijnen te slikken? Dan moet je VR games spelen die verlichting kunnen geven van chronische pijn door het verbeteren van je algehele gezondheid. VR maakt sporten makkelijker en een stuk leuker! Je zult ook de kosten van pijnstillers en andere medicatie kunnen vermijden.

Lees ook: Leuke dingen om te weten over diamant

Leuke dingen om te weten over diamant

Na het dragen van diamant zal een persoon verbeterde en genereuze gedachten hebben en het zal kwaadaardige en angstige gedachten verwijderen waardoor zijn of haar persoonlijkheid aantrekkelijk en charmant wordt. Diamant zal helpen om het gezicht van de inboorling te verbeteren en geeft hem meer zelfvertrouwen, wat op zijn beurt vele wegen naar succes opent. Hij zal meer gemoedsrust en goedheid in gedachten hebben na het dragen van diamant. Het helpt bij het genezen en bestrijden van vele ziekten, zoals diabetes, urine probleem, problemen van de private delen, huidproblemen, enz. Naast de stenen diamant wat vaak in sieraden wordt teruggezien, wordt het ook vaak verwerkt in andere dingen zoals diamond painting.

Er zijn vele voordelen die wordt geleverd met het dragen van een diamant. Je leest hieronder er meer over.

Dingen die je moet weten over een diamant

  • De beste diamant is licht en rond, weerspiegelt de kleur van de regenboog en vertoont tegelijkertijd ook al zijn acht facests en is zonder lijnen of stippen
  • Een gebrekkige of onzuivere diamant is ingesteld om grote schade te veroorzaken. Sukra of Venus wordt geharmoniseerd door Diamant. Sukra vertegenwoordigt luxe, romantisch partnerschap, rijkdom, schoonheid, kunst, comfort, juwelen, geluk & voertuigen.
  • Diamanten worden ook geassocieerd met weelde, romantisch partnerschap, rijkdom, schoonheid enz. Sukra of Venus symboliseert sinds de oudheid schoonheid, niet alleen in het materiële leven maar ook in het innerlijke.
  • Diamant heeft een hoge glans en symboliseert de verfijnde levendigheid en lieflijkheid van de natuur om ons heen. Diamant helpt ons de essentie van de dingen te vatten & geeft ons de moed om zonder illusie in onszelf te kijken. Diamant inspireert ons om voor onze gezondheid te zorgen & onze wilskracht te versterken.
  • Zirkoon, witte topaas, witte saffier is de vervangende steen voor Diamant.
  • Diamant wordt gedragen voor algemeen geluk, het is ook verhoogt levensduur & verbetert het imago van de drager in sociale & familiekring. Diamant schenkt de drager de bereidheid om zijn geplande doelstellingen uit te voeren en beschermt diegenen die vaak nalaten om tijdig beslissingen te nemen.
  • Diamant stelt de drager ook in staat om goede daden te verrichten, die lof en bijval verdienen. Het veroorzaakt ook een staat van spirituele extase en stelt de drager in staat om moedig de uitdagingen in het leven aan te gaan.
  • Diamant wordt ook geassocieerd met een nobel karakter, levendige gedachten & een wijzere visie, vrede en voorspoed.
  • Diamant wordt ook aanbevolen voor dames die problemen hebben met seksualiteit en urineren.

Lees ook: Wat is straling en hoe gevaarlijk is het?

Wat is straling en hoe gevaarlijk is het?

Straling is een manier waarop energie of warmte zich verplaatst. Lage stralingsniveaus zijn overal – dit wordt achtergrondstraling genoemd. De zon, de bodem, rotsen en zelfs dieren geven allemaal lage stralingsniveaus af. Een kerncentrale produceert veel straling, maar die wordt meestal veilig binnen de reactor gehouden. Maar als de reactor zwaar beschadigd raakt – zoals in 2011 in Fukushima in Japan – kan de straling ontsnappen en gevaarlijk worden voor het milieu. Met radiation lead shields kun je het verminderen.

Is straling gevaarlijk?

Straling beschadigt de cellen waaruit het menselijk lichaam is opgebouwd. Lage stralingsniveaus zijn niet gevaarlijk, maar middelhoge niveaus kunnen leiden tot misselijkheid, hoofdpijn, overgeven en koorts. Hoge stralingsniveaus kunnen dodelijk zijn doordat ze schade toebrengen aan de inwendige organen. Het is moeilijk om een hoge blootstelling aan straling te behandelen. Blootstelling aan straling over een lange periode kan kanker veroorzaken.

De effecten van straling op het menselijk lichaam

Radioactieve materialen zijn gevaarlijk. Nucleaire straling kan chemische stoffen in een lichaam ioniseren, waardoor de manier waarop de cellen zich gedragen verandert. Het kan ook grote hoeveelheden energie in het lichaam afgeven, wat cellen volledig kan beschadigen of vernietigen.

De risico’s beheren

Het risico dat verbonden is aan radioactieve materialen hangt af van de hoeveelheid blootstelling. Blootstelling aan sterk radioactieve materialen of langdurige of regelmatige blootstelling aan radioactieve materialen verhoogt de ontvangen dosis, wat op zijn beurt het risico verhoogt.

Aangezien radioactieve materialen gevaarlijk zijn, kunnen bepaalde voorzorgsmaatregelen worden genomen om het risico van het gebruik van radioactieve bronnen te beperken. Deze omvatten:

  • radioactieve bronnen zoals technetium-99 afgeschermd bewaren (bij voorkeur in een met lood bekleed doosje) wanneer ze niet worden gebruikt
  • beschermende kleding dragen om te voorkomen dat het lichaam besmet raakt wanneer radioactieve isotopen weglekken
  • vermijd contact met de blote huid en probeer de bronnen niet te proeven
  • gezichtsmaskers dragen om te voorkomen dat de materialen worden ingeademd
  • de blootstellingstijd beperken – zodat minder tijd wordt doorgebracht in de nabijheid van radioactieve materialen
  • radioactieve materialen met een tang hanteren om een veiliger afstand tot de bronnen te bewaren
  • controleer de blootstelling met behulp van detectieplaatjes, enz.

Lees ook: 3 Voordelen van traditioneel bankieren

3 Voordelen van traditioneel bankieren

Als je nog geen online spaarrekening hebt, mis je wat, maar misschien wil je jouw traditionele bank of kredietunie nog niet helemaal dumpen. Hoewel ze misschien ouderwets lijken, bieden filialen verschillende waardevolle diensten die je alleen mist als je ze niet meer hebt.

Voor meer informatie over traditioneel bankieren kun je terecht bij klantenservice knab.

Hier zijn een paar voordelen van traditioneel bankieren.

Vergaderingen in levende lijve

In onze virtuele wereld zijn er momenten dat het fijn is om met iemand persoonlijk om de tafel te zitten. Dit kan vooral het geval zijn bij financiële kwesties, die vaak ingewikkeld, gevoelig of beide zijn.

Internetbanken bieden klantenservice via telefoongesprekken, e-mails of andere vormen van online communicatie, maar de wachttijden kunnen frustrerend zijn. Nadat je contact hebt gehad met een vertegenwoordiger, zijn de antwoorden misschien niet zo duidelijk als je had gehoopt, en het is niet zo gemakkelijk om jouw vragen te beantwoorden. Het uittypen van vragen en antwoorden heeft zijn plaats, maar het is niet altijd de beste oplossing. Soms is het de moeite waard om naar de bank te gaan, zodat je iemand in de ogen kunt kijken, de documenten waarnaar wordt verwezen uit de eerste hand kunt zien en van lichaamstaal kunt profiteren.

Een plaats voor jouw munten

Wat moet je doen met al die munten die in jouw muntenpot belanden? Munten zijn geld, dus het is de moeite waard om ze om te zetten in een vorm die gemakkelijk te gebruiken is – of je nu van plan bent het geld uit te geven of het aan het spaargeld toe te voegen.

Het is niet haalbaar om munten naar een bank te sturen die alleen online is (als dat überhaupt al is toegestaan). Je kunt betalen om het te laten tellen bij een machine in de supermarkt, maar veel banken en kredietverenigingen accepteren nog steeds munten zonder een deel van de storting aan te nemen. Bij veel banken kun je gewoon een pot met gemengde munten afgeven en de bank de munten laten sorteren en tellen.

Notariële diensten

Sommige overeenkomsten moeten notarieel worden vastgelegd. Dat betekent dat een notaris jouw identiteit moet verifiëren en moet toezien hoe je het document ondertekent om er zeker van te zijn dat je dit vrijwillig hebt gedaan.

Per definitie kan een online bank deze persoonlijke service niet bieden, maar veel traditionele banken en kredietunies kunnen dat wel. Ze zullen het waarschijnlijk zelfs gratis doen, zolang je maar een of twee handtekeningen nodig hebt.

Net als bij veel andere diensten van bankkantoren is het niet iets wat je elke dag nodig hebt om een document te laten notariëren. Maar als je het nodig hebt, zul je het echt nodig hebben. De soorten papierwerk waarvoor een notaris nodig is, hebben meestal geen speelruimte met hun vereisten. Als je geen notaris kunt vinden, kun je de documenten niet indienen. Banken zijn niet de enige plaatsen waar je documenten notarieel kunt laten vastleggen, maar het is wel een handige plaats om het te doen.

Lees ook: Waarom is self care in 2021 zo belangrijk?

Top 3 voordelen van wonen in een strandhuis

Wonen in een strandhuis is voor veel mensen een ambitie, maar de prijs is in sommige landen vaak te hoog. Maar in Thailand bijvoorbeeld, blijft deze droom betaalbaar. In plaats van 10 miljoen Baht voor een strandhuis in Frankrijk of 7,6 miljoen Baht voor een in Spanje, kun je een groter strandhuis op een tropisch eiland krijgen voor zo laag als 2,5 miljoen Baht.

Als de geweldige lage prijzen niet genoeg reden zijn om een strandhuisje te kopen, zijn hier nog een paar redenen om u te helpen een beslissing te nemen.

Voordelen voor de gezondheid

De omgeving van een strandhuis heeft een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Dit type locatie biedt geweldige mogelijkheden voor lichaamsbeweging, van zwemmen in de oceaan tot jouw eigen privé zwembad, wandelen of hardlopen langs het strand, volleybal of een andere vorm van strandsport. Loop gewoon jouw deur uit en ga zwemmen als het veilig is om dat te doen – het water is van jou om van te genieten.

De unieke luchtkwaliteit van een huis aan zee zorgt ervoor dat je je gezond en verkwikt voelt. Een goede nachtrust is gegarandeerd dankzij de vredige en ontspannen sfeer van een huis aan het strand en de geluiden van de golven en de wind.

Je bent gelukkiger

Het is bewezen in studies dat mensen die aan het water wonen gelukkiger zijn. We hebben een pauze nodig van de stress van school of werk. De oceaan is zo ontspannend dat het al je zorgen en verantwoordelijkheden lijkt weg te spoelen. Als je de studies niet gelooft, ga dan gewoon naar het dichtstbijzijnde strand voor een uurtje of en vertel ons of je je beter voelt.

Het geluid van de golven

Nu we het er toch over hebben… onderzoek toont aan dat het geluid van golven de geluidspatronen van de hersenen stimuleert, waardoor je kalm en ontspannen wordt en sneller en dieper slaapt. Je kunt een app downloaden die het geluid van golven simuleert om je in slaap te wiegen, of je kunt genieten van het echte geluid in je eigen strandhuisje.

Lees ook: Waarom is self care in 2021 zo belangrijk?

Waarom is self care in 2021 zo belangrijk?

Er zijn talloze manieren om aan self care te doen, maar je inspanningen richten op het verbeteren van de gezondheid van je huid loont ook voor je mentale en emotionele gezondheid – en dat is van cruciaal belang in de tijd van COVID-19. Er is vaak een direct verband tussen mijn huidverzorgingsroutine en mijn humeur. Als ik de tijd neem om mijn huid te verzorgen, heeft dat invloed op mijn lichaam en geest. Het versterkt mijn zelfvertrouwen en geeft me een gevoel van controle over hoe mijn dag zal verlopen.

Bekijk hier de beste Rituals deals en begin vandaag nog met een fijne self care routine!

Regelmatig je huid verwennen zorgt voor een cascade van chemische stoffen in je hersenen die je humeur verbeteren

Creëer een routine die goed voelt en die producten bevat die je graag gebruikt. Onderschat bijvoorbeeld niet het effect van zachtjes masseren met een warm washandje om je huid te reinigen, extra tijd te nemen om een zijdezachte vochtinbrengende crème op je gezicht aan te brengen, of een masker aan te brengen.

Nu veel mensen experimenteren met thuisbehandelingen voor het gezicht, zoals maskers en peelings, is het raadzaam om het bij een masker te houden als je een meer geconcentreerde huidbehandeling wilt. Maskers zijn op dit moment veiliger. Het risico op een huidreactie bij een peeling is groter en op dit moment kun je er niet op vertrouwen dat je naar een dermatoloog gaat om een probleem op te lossen. Over het algemeen zijn maskers zachter en kunnen ze helpen de huid tijdelijk voller te maken, zodat u er jeugdig en fris uitziet.

De ervaring van een gezichtsbehandeling of behandeling thuis is zeker geruststellend, maar je krijgt ook veel voldoening van het plannen ervan. Door te anticiperen op blije gebeurtenissen komen er feel-good neurotransmitters vrij in de hersenen. Het is ook aangetoond dat het verwachten van positieve gebeurtenissen een bepaald deel van de prefrontale cortex activeert, een hersengebied dat in verband wordt gebracht met een gevoel van welzijn. Het is een natuurlijke high voor zoiets simpels.

Dit is een van de redenen waarom baden zo inherent kalmerend zijn. Ten eerste verwacht je je ontspannen te voelen als je in een bad zakt, en ten tweede is het warme water van nature ontspannend voor de spieren. Lichamelijke ontspanning stuurt je hersenen de boodschap dat het tijd is om kalm en zacht te zijn, waardoor de vecht-of-vlucht stressrespons wordt verminderd.

Lees ook: Moet ik een Nintendo Switch kopen?

Moet ik een Nintendo Switch kopen?

Er is geen twijfel mogelijk, de Nintendo Switch is een fantastische game console. Hij dicht het gat tussen on the go en vaste-locatiegaming.

Sinds de Nintendo Switch op 3 maart 2017 is uitgebracht, vraag ik me regelmatig af of ik er een moet kopen. Ik ben er zeker van dat het antwoord ja is, dat zou ik waarschijnlijk moeten doen.

Met zo veel geweldige spellen die al beschikbaar zijn en een aantal spannende spellen in de rij, is het moeilijk te ontkennen dat de Switch op dit moment op een geweldige plek staat. Nog steeds niet overtuigd? Laat me eens kijken of ik je van gedachten kan veranderen met deze redenen hieronder op “Moet ik een Switch kopen in 2020?”.

Bekijk hieronder de beste deals:

Nintendo Switch aanbieding | De beste deals

Spelletjes in de trein

Het unieke en meest intrigerende kenmerk van de Nintendo Switch is natuurlijk de mogelijkheid om je spel mee te nemen in het verkeer. Als iemand die de laatste tijd weg is, met twee treinreizen van zes uur per week, is het vooruitzicht om deze keer te passeren met enkele van mijn favoriete spellen van derden, zoals de Witcher 3 en Skyrim, of zelfs voortreffelijke originele Nintendo-titels, zeer aanlokkelijk. Ik zou dan een aantal van de beste spellen op de markt kunnen ervaren tijdens wat ik omschrijf als “onvermijdelijke spelonderbreking”. Bij thuiskomst zou ik zelfs het avontuur kunnen voortzetten in het comfort van mijn eigen huis.

Couch Co-op/Multiplayer

Er is een argument voor de Switch dat het de meest sociale console is die momenteel beschikbaar is. Ten eerste ben je in wezen begaafd met twee controllers voor de prijs van één in de vorm van de briljante deelbare Joy-Con controller. Ten tweede zijn veel van Nintendo’s titels gericht op party-play of couch co-op het aanmoedigen van sociale, face-to-face gaming. Online spelen is geweldig, maar je kunt niet winnen van gamen met iemand die naast je op de bank zit.

De Joy-Cons!

Zoals net vermeld splitst elke Joy-Con het midden op waardoor er twee mini-controllers ontstaan die verrassend bevredigend zijn om te gebruiken (geen vissen meer uit mijn goedkope bedrade Xbox-controller – wat een nachtmerrie is om te gebruiken vanwege een aantal serieus glibberige joystick hoofden). De Joy-Con moedigt verder social gaming aan door het creëren van een tweede controller voor iedereen die mee wil doen on the fly. Bovendien zijn ze esthetisch prachtig met een grote verscheidenheid aan felle neonkleuren waardoor elke speler zijn favoriet kan kiezen.

Lees ook: De ultieme Ardennen (België) reisgids

7 Gezondheidsvoordelen van Italiaans voedsel

Traditionele Italiaanse maaltijden kunnen je helpen dit te bereiken, want de belangrijkste ingrediënten voor veel van de meest populaire gerechten zijn verse groenten, olijfolie, prosciutto, granen die laag in calorieën maar hoog in voedingswaarde zijn.

Waarom is het eten van een uitgebalanceerd dieet zo belangrijk?

Onderzoek vertelt ons dat het eten van een evenwichtige voeding een essentieel onderdeel is van het verbeteren van je algehele gezondheid, het verlagen van je risico op chronische ziekten en het geven van goede voeding.

Helpt je je ideale gewicht te behouden

Het verminderen van het aantal calorieën dat je verbruikt kan je helpen je ideale gewicht te bereiken of te behouden. Het gebruik van verse groenten, waaronder tomaten, bladgroen en uien zal hierbij helpen. Deze zijn caloriearm en hebben een hoge voedingswaarde.

Verhoog de inname van uw vezels

Italiaanse gerechten zullen een overvloed aan vezelrijke voedingsmiddelen bevatten, waaronder groenten en granen. De voordelen van vezelrijk voedsel zijn onder andere het helpen reguleren van je spijsverteringssysteem, het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel en het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed.

Gezonde hart

Wist je dat olijfolie een enkelvoudig onverzadigd vet is dat rijk is aan omega-vetzuren. Deze gezonde vorm van olie zit vol met antioxidanten en wordt gebruikt in de meest authentieke Italiaanse maaltijden! Olijfolie helpt bij het verminderen van ontstekingen, het beschermen van het hart en het bestrijden van ziekten.

Antioxidanten om je lichaam te helpen

Veel van de ingrediënten die in de Italiaanse keuken worden gebruikt zitten vol met krachtige antioxidanten zoals vitamine A, C en E. Groenten, granen en noten, fruit en olijfolie zorgen niet alleen voor de gezondheidsvoordelen, maar natuurlijk ook voor de allerbelangrijkste smaken.

Voor de wijnliefhebbers zul je blij zijn te weten dat rode wijn ook antioxidanten biedt, die het lichaam beschermen tegen instabiele moleculen die celbeschadiging kunnen veroorzaken.

Geniet van een lang en gezond leven

Het is algemeen bekend dat Italianen langer leven dan veel van hun internationale buren. Dit moet niet volledig worden toegeschreven aan het Italiaanse dieet, maar er is een correlatie tussen het gebruik van verse, natuurlijke ingrediënten en de gezondste vetten, die beide in verband worden gebracht met lagere niveaus van kanker, hart-en vaatziekten, ontstekingsziekten, en nog veel meer. Het verbeteren van de levensduur van het leven kan een natuurlijk voordeel zijn van het genieten van een Italiaanse maaltijd!

Knoflook is geweldig om vampieren en artsen weg te houden!

Wist je dat knoflook, of het nu geplet of gehakt is, antibiotische en schimmelwerende eigenschappen heeft? Knoflook is een belangrijk ingrediënt in de beste Italiaanse gerechten en het is aangetoond dat het het risico op borst-, darm-, maag- en keelkanker kan verlagen. Ook is aangetoond dat knoflook hartbeschermende eigenschappen heeft!

Sharing is caring en Italiaanse gerechten zijn hier perfect voor.

Een van de meest plezierige delen van het Italiaanse eten is de liefde voor het maken van elk gerecht en de kans om maaltijden te delen met anderen! Eten gaat niet alleen over het onderhouden van de gezondheid, maar is een kans om sociaal te zijn met anderen, te lachen en een leven te leiden dat familie, vrienden en gezondheid viert!

Lees ook: De ultieme Ardennen (België) reisgids